다이어트 식단
08월 17일( 점심식사 439kcal)
다이엇고슈
- 2022.08.17 12:40
- 31
- 0
점심 439kcal 12:37
탄수화물(13.0%) 67.14 / 516g
단백질(22.6%) 21.45 / 95g
지방(24.1%) 19.01/ 79g
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
| 미역국 (1/2인분, 115g) | 41kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 21kcal |
| 가지무침 (1인분, 100g) | 80kcal |
| 물미역 (1인분, 150g) | 22kcal |
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