다이어트 일기
03월 08일 (음식 1503kcal)
푸딩맘
- 2016.03.07 16:07
- 33
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아침식사 : 554kcal (36.86%)
| 식빵 (6쪽, 200g) | 554kcal |
점심식사 : 540kcal (35.93%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 새우튀김 (1인분, 30g) | 48kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
저녁식사 : 306kcal (20.36%)
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 밤식빵 (3조각, 85g) | 226kcal |
간식 : 103kcal (6.85%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
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