다이어트 일기
08월 17일 56일차 (음식 1069kcal, 운동 212kcal)
도전다시1일차
- 2022.08.17 23:11
- 26
- 0
샤워
밀린거(투시박스10개, 추리2, 잘팔웹) 하기
- 음식
- 운동
1354/ 1653
212/ 276
성공
(235)
점심식사 : 689kcal (50.89%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 113kcal |
| 식빵 | 222kcal |
| 뚜레쥬르 소금빵 | 354kcal |
저녁식사 : 380kcal (28.06%)
| 차돌박이 | 214kcal |
| 모듬샐러드 | 48kcal |
| 프라임 훈제 연어 슬라이스 | 118kcal |
야식 : 285kcal (21.05%)
| [오뚜기] 참깨라면 미니컵 | 285kcal |
운동 : 212kcal
| 크런치 | 12kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 스쿼트 | 9kcal |
| 만보걷기 | 183kcal |
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