다이어트 일기
03월 07일 (음식 2544kcal)
찌냐냐냐
- 2016.03.07 16:26
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아침식사 : 444kcal (17.45%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
점심식사 : 637kcal (25.04%)
| 쭈꾸미볶음 (1.5중간접시, 300g) | 316kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 992kcal (38.99%)
| 닭강정 (4소접시, 431g) | 992kcal |
간식 : 471kcal (18.51%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 80ml) | 86kcal |
| [해태제과] 홈런볼초코 (3/4회분, 34g) | 198kcal |
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