다이어트 일기
08월 18일 (음식 1055kcal, 운동 555kcal)
71키로굴러간다
- 2022.08.18 22:22
- 32
- 0
토마토 스튜를 끓였습니다.
저거 한그릇에
토마토 100g
양지머리 40g
닭가슴살소세지 60g
샐러리 50g
버섯 20g
양파 10g
감자 70g
들어갔네요.
식단으로 괜찮으련지는 잘 모르겠네요
- 음식
- 운동
1055/ 1688
555/ 281
성공
(907)
오전 간식 : 91kcal (8.63%)
| 복숭아 | 91kcal |
점심식사 : 315kcal (29.86%)
| [농심] 튀김우동컵 | 315kcal |
오후 간식 : 91kcal (8.63%)
| 복숭아 | 91kcal |
저녁식사 : 558kcal (52.89%)
| 모듬초밥 | 558kcal |
운동 : 555kcal
| 스텝퍼 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) | 147kcal |
| 자전거 타기 | 80kcal |
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