그죠?ㅎ
그래도 님 덕분에 저도 요즘은 사진을 자꾸 찍어보네요ㅎㅎ

다산댁 ㅎㅅㅎ 찍어서 근데 나중에보면 전현타와요
인스턴트많이먹었구나 식단먹은거 알수있어서 좋긴한거같아요 ㅎ

ㅎㅎ
어제보단 배가 좀 더 고프네요
어제는 저녁 9시가 넘어야 배 고프다 싶었는데ᆢ
오늘은 5시 좀 넘으니 배가 고팠어요ㅠ
그런데 이 배고픈 시기가 지나면 배고픔 별로 못 느끼고 견딜만해요그래서 20시간 이상은 그냥 단식하게 되요ㅎ
진짜 독하게 뺄땐 23시간 단식하고 36~47시간 단식도 한달에 2~3씩 햐고 1년 두달만에 21kg 뺐어요ㅎ

다산댁 아고야
21키로 감량이요?
헉ㅠㅠ대박
단식시간이 길수록 더 좋은거네요
근데 너무 배고파서 저는 20시간이상은 못할꺼같아요ㅠㅠ

1974냐옹이 습관이 되면 배고픔도 익숙해져요ㅎㅎ
단식시간이 길수록 지방이 더 소모 되서 잘 빠지긴해요
그러나 너무 무리하실 필요는 없고 본인에게 맞게 하시면 되죠ㅎㅎ
홧팅~^^

다산댁 네~~

무리하지않고 천천히 꾸준히 해볼께요
홧팅!