다이어트 일기
03월 07일 (음식 766kcal, 운동 682kcal)
응냥냥
- 2016.03.07 16:56
- 53
- 0
아침식사 : 57kcal (7.44%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 311kcal (40.60%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
저녁식사 : 367kcal (47.91%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
간식 : 31kcal (4.05%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 682kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 업도미널머신 (10분) | 75kcal |
| 퀵 스쿼트 (5분) | 35kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
| 랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (5분) | 40kcal |
| 체스트프레스 (5분) | 38kcal |
| 케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (5분) | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기