출쳌.운동.식단 기록
8월 19일 - 33일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.08.19 20:57
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8월 18일 - 32일차
아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 100g, 닭가슴살 스테이크 1개
저녁 - 밥 100g, 연어회
8월 19일 - 33일차
아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 100g, 닭가슴살 스테이크 1개
저녁 - 밥 100g, 백숙 닭가슴살
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