다이어트 일기
08월 22일 (음식 1467kcal, 운동 21kcal)
제니스kim
- 2022.08.22 22:52
- 37
- 0
첫날이라 식단은 잘 참았어요!!
- 음식
- 운동
1467/ 1504
21/ 251
실패
(193)
아침식사 : 135kcal (9.20%)
| 바나나 | 46kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
점심식사 : 608kcal (41.45%)
| 차돌숙주볶음 | 450kcal |
| 요리찬 멸치아몬드볶음 | 127kcal |
| [동원] 참치캔 | 31kcal |
오후 간식 : 177kcal (12.07%)
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 | 112kcal |
저녁식사 : 547kcal (37.29%)
| 피자 | 350kcal |
| 바나나 | 83kcal |
| 단호박 | 114kcal |
운동 : 21kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
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