다이어트 식단
08월 23일( 점심식사 611kcal)
멋찐두아들
- 2022.08.23 12:05
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점심 611kcal 12:03
탄수화물(25.1%) 82.69 / 329g
단백질(64.3%) 38.58 / 60g
지방(27.1%) 13.53/ 50g
| 오징어 데친것 (1인분, 90g) | 92kcal |
| 새송이버섯 (1개, 160g) | 38kcal |
| 로메인 상추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 단호박찜 (1회, 300g) | 198kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 80g) | 131kcal |
| 매일 그릭요거트 무가당플레인 (1회, 50g) | 47kcal |
| 들깨가루 (1회, 15g) | 81kcal |
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