다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 식단 힘드네요
복세막살
- 2022.08.24 12:50
- 141
- 2
식단이라고 해봤자 닭가슴살 주먹밥 시판제품 먹는게 다 인데 기력이 달리고 힘드네요 ㅠ.ㅠ
다들 어떻게 이겨내시는지 궁금합니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 더 잘 챙겨먹어요. 생리직전엔 당 땡겨서 더 먹고...생리중에는 고기땡겨서 더 먹고요..
배란기되면 우리 몸에선 다량의 혈류방출이 예정되기 때문에 우리 몸에선 미리준비를 합니다.
생리기간 동안 다량의 혈류가 방출되면 항상성 깨지지 않도록 다른 부수적인 문제에 대비를 위해 억지로 저장을 하려하는거예요.
해서, 배란기엔 식욕이 폭발되는게 당연한거고 굶어죽기 직전과 다름 없는 절식을 하는게 아니라 최소 4~10일 항상성 깨지지 않도록 더 잘 먹어서 미리 기초체력 비축해 줘야합니다.
월경배란통의 원인 중 식단(무탄에 가까운 극단적인 저탄수 식단& 식사량 등) 원인도 있습니다.
폭우나 폭설을 위해 도로나 동파를 위한 예방적 점검을 하는게 당연하듯 우리 몸 또한 마찬가지 입니다.