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다이어트 식단

08월 24일( 아침식사 410kcal)

다신등급

aquasilver
  • 2022.08.24 18:20
  • 20
  • 0
아침 410kcal 18:13
탄수화물(18.2%) 59.68 / 328g
단백질(36.6%) 21.97 / 60g
지방(17.8%) 8.92/ 50g
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
가자미식해
(1/4그릇, 41g)
 41kcal
두부구이
(1/2소접시, 55g)
 59kcal
볶은김치
(1회, 38g)
 33kcal
고구마줄기볶음
(1/2소접시, 40g)
 28kcal
콩나물무침
(1/2소접시, 40g)
 19kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
 75kcal
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2022.08.24 조회수 : 11
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2022.08.24 조회수 : 11
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