건강하고 요요없는 다이어트하자
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neat다이어트
- 2022.08.26 09:53
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체지방 400g이나 빠졌어요 일단 기뻐하려구요^^
코로나 무서워서 헬스장 못가고 산책만 하고 식단조절중입니다 단백질은 챙겨먹구요 원래 목표는 내일까지 300g더 빼는건데 될지 모르겠어요 해봐야죠
오늘 하루종일 이 도시락이랑 과일만 먹는게 목표인데 가능할지 모르겠습니다 영양이랑 칼로리는 충분해요
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오늘도 빠져있을거예요 화이팅~^^
감사합니다 ^^
부럽습니다 ~~^^
저도 노력 많이 하겠습니다 ~
부럽긴요 저도 갈일이 멀어요 저보다 더 잘하실 수 있어요 화이팅!!!
체지방 빼는게 더 어려운데 축하드려요~
감사합니다 내일 또 증가할수도 있지만 오늘은 기뻐하려구요 ㅎ