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저두 입터질땐 먹고 담날다담날이든 공복운동하고 세끼 절식해서 원상복귀 시켜놔요 빼야하는데 현상유지만 하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
최대한 초콜렛 과자 등 보다는 건강한 음식으로 먹으려고 하고요 바나나 요거트 견과류등..
먹은 다음날 아침 공복유산소 해줍니다 ㅋㅋ..
몇입 먹다가 에잉 하면서 그만두면 어떨까요
먹어요. 대신 운동을 더 빡시게 해요. 그러면 며칠뒤엔 돌아오더라구요...화이팅
저는 칼로리 제로 젤리나 물마셔요ㅜㅜ