다이어트 4개월차
다이어트 초반에는 열심히 야채손질하고
믹서에 이것저것 갈아먹었더랬지.

시간이 갈수록 간편식에 손이간다.
신상 너무좋다.✨️

오늘은 닭가슴살 양배추쌈을 에어프라이어에
익혀봤다.
아삭하게 먹으면 어떨까싶어 바스켓망에 210도로
13분정도 돌린듯하다.

역시나 식감이 살아있는것이 겉은 아삭 속은 촉촉이되어 전자렌지와는 또 다른느낌이더라.
난 에어프라이어파 인듯👍

오늘은 8알 다 먹었는데 배터져죽는지 알았다
속은 편했지만 역쉬~ 요게요게 물건이다.

한알20kal 밖에 안하는것이 포만감은 어마어마하고.

식단할때 칼로리낮고 배부르게하는거 먹어야
배고파져서 다른거 찾는게 덜하다.

밀가루하나없이 만두맛이 나니 너무좋다.
닭비린내 전혀없다.
매운맛도 괜찮았는데 난 오리지널이 더좋았다.
입이 안짜서 너무좋아.

속편하게 한끼 잘묵었다.
오늘도 건강하게 먹었으니 낼 체중감량할듯