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다이어트 일기

08월 26일 65일차 (음식 1212kcal, 운동 199kcal)

다신등급

도전다시1일차

  • 2022.08.27 01:03
  • 65
  • 0

소식 가즈아

  • 음식
  • 운동

1212/ 1653

199/ 276

성공
(364)

아침식사 : 143kcal (11.80%)
[코스트코] 어니언베이글 143kcal

점심식사 : 293kcal (24.17%)
[파리바게뜨] 에그베이컨롤 180kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 113kcal

저녁식사 : 776kcal (64.03%)
프라임 훈제 연어 슬라이스 354kcal
모듬샐러드 48kcal
[오뚜기] 참깨라면 미니컵 285kcal
계란프라이 89kcal

운동 : 199kcal
스쿼트 9kcal
크런치 15kcal
플랭크 8kcal
만보걷기 167kcal
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