08월 26일 (음식 1125kcal, 운동 1018kcal)
1125/ 1883
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성공
(1462)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 112kcal |
분리유청단백질파우더 | 45kcal |
콩가루 | 92kcal |
타브카 | 10kcal |
[해태] 후렌치파이 딸기 | 60kcal |
다신에서 글보고 언제 나도 해먹어야지 했는데
마침 오늘 해봤다!
모르고 한입 먹고 찍음ㅋㅋ
치즈가 많았는지 줄줄 흘러버렸다
맛있었다
반 정도는 남았다
삶은 콩나물 | 1kcal |
콜리플라워 | 4kcal |
단호박 | 75kcal |
계란 생것 | 32kcal |
모짜렐라 치즈 | 49kcal |
[서울우유] 뼈에쏙쏙칼슘치즈 | 27kcal |
닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
자두 | 27kcal |
[소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
반 남은 거 치즈 더 넣어서 먹었다 그리고 또 남았다ㅋㅋ
어우 내일 또 먹어야겠다 포만감이 커서 저거만 먹으면 식비 장난 아니게 아끼겠네
아니 근데 미니 단호박이 얼마나 크길래 치즈가 60g씩 들어가지? 슬라이스치즈 + 모짜렐라23g + 계란 1개 안들어가서 꾹꾹 담으니 넘치던데... 슬라이스도 안 들어가서 거의 10등분으로 찢은 거 같다
작은 걸 샀나? 치즈맛이 부족하더라니
하여튼 두끼 내리 치즈 먹었더니 질린다
뜨뜻한 국밥이 땡긴다
[서울우유] 뼈에쏙쏙칼슘치즈 | 82kcal |
모짜렐라 치즈 | 69kcal |
계란 생것 | 32kcal |
단호박 | 59kcal |
닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
삶은 콩나물 | 0kcal |
자두 | 25kcal |
[소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
광배 - 견갑골 신전
대내전근 - 고관절 신전
스트레칭 | 160kcal |
웜업 세트 | 1kcal |
헬스 | 572kcal |
디클라인 크런치 | 60kcal |
풀스쿼트 | 72kcal |
레그레이즈 | 94kcal |
트위스트 플랭크 | 22kcal |
사이드 플랭크 | 37kcal |
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