간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
8월27일26일차
1974냐옹이
- 2022.08.27 19:47
- 26
- 7
딱 저번주토욜 공체네요ㅎㅎ 일줄만에 제자리
휴
앞자리 빨리바꾸고싶은데ᆢ
거참 힘듭니다^^;;;
오늘도 성공
노브랜드 가서 불막창 집어왔어요ㅋㅋ
기름좀보소 하ᆢ
그래두 잘근잘근 씹어서 잘먹었어요ㅋㅋ
점심식단은 지방만가득,칼로리만폭탄
기부니만 쪼매 좋구,지방때매 계속찜찜ᆢ
그래서 단백보충
오징어데친거,파프리카
탄수보충
찐고메
운동은 오늘좀마니걸었네요
이만천보 훗~!!
실내자전거 40분
아고 내알통 ㅠㅠ
이제휴식모드 입니다^^
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응원합니다.
홍홍
감사합니당 ♡
식단이 단촐하시네요ㅎㅎ
운동량 대박이네욥👏👏👏👏👏
낼은 곧 앞자리 바뀔듯요
홧팅~!!!!
다산댁 식단은 단촐한데 칼로리는 완전대박높아요
헉;;;
앞자리 바꾸는게 쉬운일이아니네요
ㅠㅠ
저는 운동많이한 담날은 체중이 꼭 늘었ㅠㅠ
낼도 걱정입니다ᆢ
흠
와 불막창 🥹 빨간음식 넘좋음ㅎ 오늘운동도 엄청많이하시구 ~!! 이만천보나 대단하세요거기 다자전거까지~!!
오늘도고생하셨어요~😃
찌찌뽕
저도 빨간음식들 전부다 좋아해요ㅋㅋ
엄청매운것들 짱~!!!