다이어트 식단
08월 22일(점심 655kcal)
이름닉네임이름
- 2022.08.27 22:18
- 47
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점심 655kcal 18:44
탄수화물(30.3%) 111.91 / 369g
단백질(36.9%) 25.12 / 68g
지방(42.0%) 23.53/ 56g
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 248kcal |
| 시레기국 (1그릇, 110g) | 59kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 콩자반 (1소접시, 25g) | 79kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 25g) | 30kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농요구르트 (1컵, 100ml) | 55kcal |
| [오리온] 촉촉한 초코칩 (1봉지, 20g) | 102kcal |
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