다이어트 일기
03월 07일 (음식 694kcal, 운동 318kcal)
클로이맘
- 2016.03.07 19:34
- 68
- 1
점심식사 : 311kcal (44.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [커피빈] 커피빈 커피 (1스몰, 12oz) | 150kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
저녁식사 : 383kcal (55.19%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 밀싹 (1회분, 5g) | 20kcal |
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (2낱개, 164g) | 270kcal |
운동 : 318kcal
| 자유영 수영 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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드디어 다이어트 첫날.. 흔들리지 않고 잘 참아내고 있다.. 아자 아자 화이팅.. ^^