다이어트 식단
08월 28일( 오후간식 561kcal)
멋찐두아들
- 2022.08.28 14:04
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오후간식 561kcal 13:23
탄수화물(22.9%) 75.28 / 329g
단백질(81.3%) 48.76 / 60g
지방(35.2%) 17.58/ 50g
| 단호박찜 (1회, 190g) | 125kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 목이버섯 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 가지구이 (1회, 100g) | 60kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 80kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 무가당 두유 (1회, 190ml) | 45kcal |
| 자몽 (1개, 100g) | 30kcal |
| 구운곱창김 (5회, 20g) | 30kcal |
| 들깨가루 (1회, 5g) | 27kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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