건강하고 요요없는 다이어트하자
8/30ㅡ마무리 운동+식단 ㅡ 저녁밥 더올립니다
먹어봤던그맛!!
1
1
1
5
6
1
1
4
1
1
1
1
1
2
- 2022.08.30 13:37
- 60
- 5
✅️🏃♀️
새벽ㅡ헬스장 공복 30분 런닝머신 유산소
점심ㅡ틈새 서서복근 500개
저녁ㅡ실내자전거 인터벌30분
점핑다이어트 30분
요즘 유산소에 빠졌습니다.
✅️🥗
아침ㅡ토스트+단백질쉐이크
점심ㅡ현미밥 닭가슴살 회사반찬
저녁ㅡ요플렛+단백질쉐이크
복근.플랭크 추가합니다.
| 01:00 
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이번생에기필코 ㅋㅋ 지금봤네요.
죽어라했는더..지금딱 코로나 이전 몸무게 입니다. 안내려가네요
멋집니다~!!
와우!!
운동 굳 👍 식단도 훌륭합니다 ^^
이번을끝으로 안좋아해요 ㅠ 뚱뚱해서 ㅠ 합니다
대단하셔요 운동 좋아하시는분들 부러워요!