간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2차도전...9일째...ing
근규맘@sky8237
- 2022.08.30 17:52
- 50
- 9
냐하~~~안녕하세요~~^^
운동 후 씻고 낮잠을 잤지 머에요..
일어나보니 2시반이 넘으....20시간이나 단식^^
배고파 둘찌랑 떡볶이 사다 묵었으요..
예전처럼 많이 먹진 못하겠더라구요.
이제 내 몸이 적은양에 익숙해진건가? ㅋㅋ
식이섬유도 많고 좋은 성분이 많다고 해서 화이버하나 배달시켰는데 맛은 아주 약간의 초코맛..
근데 이거 한번 먹는데 칼로리가 120이나 되요. ㅎㅎ
이거 먹었더니 배불러서 ...5시반쯤 첫찌가 먹다남긴 볶음밥 좀 먹고..오늘 시마이요~~~
드뎌 몸무게가 54대로...~~^^
역쉬 응가의 위력이란 대단합니다...
제가 변비가 있어 좀 못 가는데 저 화이버먹고 좀 잘 갔으면...ㅠ
남편님 생신이라 외식한데요~~~~
먹을지 안먹을지 모르겠지만..일단은 오늘 식단 끝!!!
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남편분 생신인데 당연히 드셔야죠ㅎㅎ
악마의 유혹ᆢㅋ
남편분 생신 축하드려요~^^
중간자리 4자로 바뀌신것도 축하드려요 ㅎ
저도
변비ᆢ
풀떼기도 마니먹고,물도마니마시는데ᆢ
변비네요
다들그런가봐요ㅠㅠ
저는 썬화이바 먹고있는데
잘모르겠어요ᆢ
변비에좋은건지 어떤건지ㅋㅋ
요건 초코맛이네요
^^
아주 살짝 초코맛이요...우유나 두유에 먹으면 깨죽맛이 난다고 하는데 저거 오늘 도착했어요..열심히 먹어보구 말씀드릴께요..^^
근규맘@sky8237 넹넹~~
오늘도 수고많았어용 ^^
효과가있나용? 저도 심각한 변비라 마그밀 몇일전에지인분이 추천해줘서 샀는데 아직먹진않았거든요 심각하게 오래못갈때먹으려구 근규님 드시는거보고 효과괜찮으면 저도 구매해야겠어요~~😁
효과가있나용 이먼저나왔네ㅎㅎ 효과있으면 추천해주세요😱
할수있어욥 저도 한 변비하는데 애 낳고는 좀 괜찮다가 나쁘다가 반복이네요...효과보면 추천드릴께요..ㅎㅎ
근규맘@sky8237 넵 감사해요~~😊