간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.31.수.간단1246일차.
다산댁
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- 2022.08.31 19:15
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오늘은 다른날보다 일이 더 많아서ᆢ
너무 너무 피곤해서 도저히 운동을 못 가겠어서 그냥 쉬고 있어요
오늘 식단 사진을 깜빡했네요ㅠㅠ
오전에 찐고구마 반개로 단식깨고 사과도 하나 먹었어요
점심 메뉴는 공기밥,고디국,배추김치,구운 고등어,열무재래기,오뎅볶음,멸치 이렇게 먹었어요
비가 와서 따뜻한 믹스커피도 한잔 했어요
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에휴 피곤해서 어떻해요 얼른 푹쉬시구 오늘도 일하시느라 고생하셨어요👍👍
요번주는 계속 피곤해서 어제도 일찍 잠들어서 일기도 못 올렸네요ㅠㅠ
저도 오늘은 대청소까지 했더니 너무 힘들어서 저녁 못하고 지금 치킨포장한거 찾으러 가요..ㅎㅎ 저녁할 기운이 없네요..우리 몸보신이라도 해야 하나봐요..ㅠ
치킨ᆢㅎㅎ
몸보신 필요한가봐요ㅠ
얼마나 힘들었으면 늘하던운동도 못하시고ㅠㅠ
조금씩 쉬어가면서 하세요^^
따뜻하게해서 푹 주무세요♡
그러게요ㅠ
어제도 일찍 골아떨어졌네요ㅠ
감사해요~^^