식단+운동 기록 꾸준히
다이어트 73일차
부종여신
- 2022.08.31 22:15
- 95
- 2
큰일 났습니다
운동 권태기와 식단조절 실패는 세트 인듯 합니다
오늘부로 다이어트 73일차
키 165 몸무게 75.7로 시작해서 현재 70.2
총 감량 5.5 인 상황
90일까지 65 를 목표 삼았는데요..가능할까요???
멘탈이 흔들립니다
오늘 이른 저녁 후 운동 싫어서 ㅋㅋㅋㅋ 소파에 누웠고
홀린듯 스낵면을 뿌셔뿌셔로 ㅜㅜ 미쳤!!!
마음을 다 잡고 요가 매트를 폈으나 엎드려서 핸드폰질~
오늘만 늘어지고 내일은 다시 화이팅!!! 할 수 있을까요??
힘을 주세요~~~~~~
현재 걸음수 6658 ^-^*
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저는 짧게 잡으면 요요가 무섭더라구요~
18년도에 72찍어서 한달에 1키로씩 빼자 맘먹고 스쿠터 팔고 걸어다니니 조금씩 빠지더라구요. 음식은 청소년기 아이들때문에 일반식 했구요. 10개월동안 9키로 뺐는데 공부하고 일한다고 2년 운동 놓고, 애들 패턴이 바뀌어서 8시 이후 저녁먹으니 다시 제자리+2.... 그래서 이번에도 다시 1년 계획하고 시작했어요~^^
네네!
뭐가 자꾸 먹고 싶을때 글을 써야겠어요~~