다이어트 일기
08월 31일 70일차 (음식 946kcal, 운동 195kcal)
도전다시1일차
- 2022.08.31 22:16
- 21
- 0
소식성공
1시취침 7시 기상
- 음식
- 운동
946/ 1653
195/ 276
성공
(626)
아침식사 : 159kcal (16.81%)
| 바게트 | 159kcal |
점심식사 : 470kcal (49.68%)
| [파리바게트] 뽀드득그릴소세지빵 | 470kcal |
저녁식사 : 317kcal (33.51%)
| 에멘탈치즈베이글 | 162kcal |
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 155kcal |
운동 : 195kcal
| 스쿼트 | 9kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 크런치 | 15kcal |
| 만보걷기 | 167kcal |
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