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다이어트 일기

08월 31일 70일차 (음식 946kcal, 운동 195kcal)

다신등급

도전다시1일차

  • 2022.08.31 22:16
  • 21
  • 0

소식성공
1시취침 7시 기상

  • 음식
  • 운동

946/ 1653

195/ 276

성공
(626)

아침식사 : 159kcal (16.81%)
바게트 159kcal

점심식사 : 470kcal (49.68%)
[파리바게트] 뽀드득그릴소세지빵 470kcal

저녁식사 : 317kcal (33.51%)
에멘탈치즈베이글 162kcal
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 155kcal

운동 : 195kcal
스쿼트 9kcal
플랭크 4kcal
크런치 15kcal
만보걷기 167kcal
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