다이어트 일기
09월 01일 (음식 1225kcal, 운동 334kcal)
안졸리나졸리남
- 2022.09.01 21:36
- 30
- 0
육아는 너무 힘듦...
아이들 데리고 외식했다가 결국...피자 한조각 먹음..ㅜㅜ
밥과 간식을 꼬박꼬박 챙겨야하는 육아를 하며 다이어트는 너무 힘겹다..ㅋ
- 음식
- 운동
1225/ 1734
334/ 289
성공
(554)
아침식사 : 160kcal (13.06%)
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 80kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 80kcal |
오전 간식 : 70kcal (5.71%)
| 구운계란 | 70kcal |
점심식사 : 673kcal (54.94%)
| 콤비네이션피자 | 673kcal |
저녁식사 : 276kcal (22.53%)
| 아몬드 | 140kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 60kcal |
| 구운계란 | 70kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
야식 : 46kcal (3.76%)
| 사과 홍옥 | 46kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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