시간 금방이네여. 지난달 18일에 시작해서 어제로 딱 한달됐어여
원체 운동을 싫어하구 둘째를 데리고 있어서 하기도 힘들구
밤에 애들 재워놓구 스쿼트,박봄다리운동,L다리운동...이렇게 세가지 섞어서 30-40분 한게 다에여
대신 술,밀가루,튀김류는 일절 끊구 한식차림으로 세끼 나눠서 총 1000칼로리 정도 먹었어여
처음엔 밥 대신 다른걸 먹을까 하다가 평생 그럴것두 아니구 좀 더디게 빠지더라두 나중을 생각해서 잡곡밥해서 먹었어여
전 인바디를 측정하지 않아 정확한 몸상태는 모르겠어여
워낙 살이 많아서 5키로 빠졌는데 별 티가 안나네여 ㅜㅜ
이번에 올댓다요트 이벤트 당첨되서 겸사겸사 인바디 측정 해보려구여
다요트 식품 도움 좀 받으면 더 잘 빠질지 기대중이에여
3달정도 잡구 15키로 감량이 목표인데...성공할 수 있으련지
지금끼지처럼 제 페이스대로 해보려구여
욕심내면 꼭 탈 나더라구여. 그냥 제게 맞는 방법으로...ㅋ
여러분들도 열심히해서 목표몸무게 이루세여~^^