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다이어트 일기

03월 07일 (음식 1420kcal, 운동 525kcal)

다신등급

슈가람람

  • 2016.03.07 21:41
  • 48
  • 0
아침식사 : 93kcal (6.55%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 636kcal (44.79%)
돌솥비빔밥 (1인분, 300g) 554kcal
낙지무침 (1소접시, 139g) 56kcal
부추김치 (1소접시, 61g) 26kcal
저녁식사 : 381kcal (26.83%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 130kcal
간식 : 310kcal (21.83%)
파워에이드 (1페트, 600ml) 180kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
운동 : 525kcal
크로스핏 (70분) 525kcal
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