다이어트 식단
09월 04일( 아침식사 922kcal)
멋찐두아들
- 2022.09.04 09:51
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아침 922kcal 08:41
탄수화물(54.2%) 176.73 / 326g
단백질(47.8%) 28.69 / 60g
지방(39.7%) 19.87/ 50g
| 홍로사과 (1회분, 170g) | 129kcal |
| [3] 찰토마토 (1회, 150g) | 22kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 단호박 (1회, 250g) | 142kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 구운양파 (1회, 100g) | 43kcal |
| 가지구이 (1회, 100g) | 60kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 80g) | 131kcal |
| 매일 그릭요거트 무가당플레인 (1회, 40g) | 38kcal |
| 들깨가루 (1회, 5g) | 27kcal |
| 콩가루 (1회분, 5g) | 19kcal |
| 용과 (1개, 110g) | 49kcal |
| 수수 가루 (1회분, 50g) | 190kcal |
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