건강하고 요요없는 다이어트하자
9월3일토요일
예쁜옷입자^^
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- 2022.09.04 10:33
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어제 토요일은 계모임이 있어 오전에 좀 걷고
한달살빼기 운동도 마쳤어요
계모임때 메뉴가 회였는데 혹시나 해서 오전에 작게 먹었더니 칼로리 오버는 막을수 있었어염
😃
9월1일 대비 61.9 ㅡ>60.8
역시 운동을 다시 시작하니 조금씩 표가 나는것
같애요~^^
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와우! 저 어플 저도 초기때 사용했던..팟팅요!
이 어플 하면서도 느끼지만 유산소근력 모두 잡을수 있는 최고의 어플인것 같애요
그래서 힘들어도 즐겁게 하고 있어요ㅎ
역시 운동하고 식단하시니 쭉쭉 내려갑니다