간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
15시간단식함 운동은못함. ㅠ
영빅맨
- 2022.09.04 19:52
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15시간 단식은 했으나 비가 종일 내리는 바람에 등산도 못하고.. 헬스장 시간도 놓치고... 하루가 좀 꼬였네 ㅠ
그래도 주말에 이정도면 나름 선방한 듯.
내일부터는 출근하니 좀더 적극적으로 다이어트 할것.
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여기는 아직 비 안오는데ᆢ
거기는 비가 많이 오나봐요ㅠ
비가오면 운동하기가 곤란해서ᆢㅠ
오늘도 수고하셨어요 ㅎㅎ
비 무섭네요 요번에얼마나 올지ㅎ그래도 주말인데 단식시간도 지키시고 고생하셨어요~~😁
15시간도 많이 하셨네요...천천히 늘리셔도 될 듯 해요..집에서도 부지런히 움직이시면 되요..오늘도 고생하셨습니다~~^^