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저도 움직이는게 불편해서 안해요.. 근데 생리기간이 정말 큰 복병인듯.. ㅜㅜㅜ 뭐라도 해야할거 같아요
저는 생리통이 없어서 그냥 합니다~
전 해요ㅡ 샤워는 집에서 하지만요ㅡ 생리 후 일주일이 살잘빠진다고 해요 그리고 생리시작열흘전부터 아침에 두유하나씩 꾸준히 먹으면 생리 때 몸이 지방축적하는걸 막아준다는 기사봤어요
생리하면 몸이 불편해서 절대 못해요..ㅜ
저는 슬슬 걸어요 동네 한바퀴 돌면서 산책하면 소화도 잘되고 좋더라구요
생리중에는 가벼운 스트레칭이 적당하대요
아플때는 빼고 괜찮아지면 집근처 학교운동장 걸어요ㅎㅎㅎ