다이어트 식단
09월 05일( 점심식사 300kcal)
눈누난나나나라라
- 2022.09.05 11:13
- 165
- 0
한식파라 다이어트 식단 쉽지 않네요
18:6 간헐적단식 같이 시작이라 이제 먹어요
모두 홧팅합니다!
점심 300kcal 11:08
탄수화물(13.1%) 47.40 / 363g
단백질(17.1%) 11.30 / 66g
지방(18.7%) 10.27/ 55g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 조미김 (1회, 5g) | 30kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 170g) | 74kcal |
| 콩나물 (1봉지, 20g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 102kcal |
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