복부 체지방 감량
초보다욧홧팅
복부 체지방 감량하려면 어떻게하면 좋을까요?서서히 체지방을 줄여가고는 있지만 복부 특히 아랫배는 정말 어렵네요
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복부만 빠지진 않는 것 같아요..근데 진짜 식단이 정말 중요한거같아요..
유산소가 아니라 무게쳐야만 됩니다.혹시 유산소만 하고있음 안변해요.글고 단순당,술 차단안하면 내장지방 안줄고요
이제 22일 운동했습니다.
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복부만 빠지진 않는 것 같아요..근데 진짜 식단이 정말 중요한거같아요..
유산소가 아니라 무게쳐야만 됩니다.혹시 유산소만 하고있음 안변해요.글고 단순당,술 차단안하면 내장지방 안줄고요