다이어트 일기
09월 05일 (음식 537kcal, 운동 231kcal)
뚱뚱에서마름까지
- 2022.09.05 19:01
- 31
- 0
공복유산소 3일차
- 음식
- 운동
537/ 800
231/ 442
성공
(52)
아침식사 : 15kcal (2.79%)
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 347kcal (64.62%)
| [파리바게뜨] 통밀 디럭스 샌드위치 | 217kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
저녁식사 : 175kcal (32.59%)
| 마시는 셀렉스 로우슈거 | 105kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 천일염 | 2kcal |
운동 : 231kcal
| 런닝머신 달리기 | 181kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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