다이어트 일기
09월 06일 (음식 1636kcal, 운동 708kcal)
나디아nadia
- 2022.09.07 10:49
- 42
- 1
- 음식
- 운동
1636/ 1618
708/ 270
성공
(420)
아침식사 : 369kcal (22.56%)
| [그릭데이] 그릭요거트 | 160kcal |
| [커클랜드] 냉동딸기 | 31kcal |
| 냉동블루베리 | 57kcal |
| 투데이 너트한줌 | 121kcal |
점심식사 : 741kcal (45.29%)
| 목살스테이크포케 | 741kcal |
오후 간식 : 157kcal (9.60%)
| [다신샵] 단백할시간 화이트 | 137kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
저녁식사 : 369kcal (22.56%)
| [다신샵] 오늘은 현미주먹밥 곤약 참치마요 | 185kcal |
| [다신샵] 오늘은 현미주먹밥 전주식비빔 | 184kcal |
운동 : 708kcal
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 보통 걷기 | 546kcal |
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디저트 참기가 쉽지 않네요🥲