식단+운동 기록 꾸준히
26일차 식단&운동
헐크엄마
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- 2022.09.07 11:21
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보통 자기 전 정리하면서 올리는데 어젠 이것저것 하다 못올리고, 아침엔 운동하느라 못 올리고, 운동하다 힘들어서 잠깐 쉬며 올려요~ ㅎㅎ
챌린지 이제 5일 남았네요~~
담엔 바보같이 7개 한꺼번에 하지 않을래요😭😭😭 아고 힘들어~~~
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대단대단~~~전 운동 해봐야 걷기 아님 살짝뛰기 스트레칭이 다에요 ㅎ
ㅎㅎㅎ 다이어트 다시 시작하면서 체력 올리면서 하나씩 했어야했는데 미련했죠.... 시작은 했으니 마무리는 하고 운동은 좀 쉬엄쉬엄 해야겠어요~~ 무릎이 아파요~~ㅎㅎㅎ
식단은 잘 먹는 남정네들땜에 일반식으로 하는데 밥 한공기가 칼로리가 너무 높아 곤약쌀,찹쌀현미,귀리,그외(콩이나옥수수) 섞어서 저당으로 밥해놓고 꺼내먹어요~