다이어트 식단
09월 07일( 점심식사 1115kcal)
멋찐두아들
- 2022.09.07 12:54
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점심 1115kcal 11:57
탄수화물(70.6%) 230.31 / 326g
단백질(58.5%) 35.07 / 60g
지방(32.9%) 16.44/ 50g
| 샤인머스켓 (1회, 70g) | 48kcal |
| [3] 찰토마토 (1회, 150g) | 22kcal |
| 용과 (1개, 250g) | 112kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 70g) | 23kcal |
| 단호박 (1회, 300g) | 171kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 구운양파 (1회, 100g) | 43kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 상추 버터헤드 (1회, 33g) | 4kcal |
| 로메인 상추 (1회, 70g) | 16kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 90g) | 147kcal |
| 수수 가루 (1회분, 80g) | 304kcal |
| 홍로사과 (1회분, 140g) | 106kcal |
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