다이어트중인 91kg남성입니다 식단좀봐주세요..
탄단지 비율 잘맞춰서 먹고싶은데 너무 어렵네요..다이어트 고수님들 꿀팁좀 알려주세요 ㅜㅜ
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성공
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순대국밥 | 558kcal |
쌀밥 | 310kcal |
무생채 | 32kcal |
깍두기 | 4kcal |
항정살 구이 | 355kcal |
현미밥 | 259kcal |
배추김치 | 7kcal |
상추 | 7kcal |
빨리걷기 | 450kcal |
플랭크 플랭크 | 102kcal |
팔굽혀펴기 (세트) | 13kcal |
윗몸일으키기(세트) | 42kcal |
어깨 | 15kcal |
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