다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중계 추천 좀 해주세요
kon6003
- 2022.09.08 20:52
- 78
- 1
집에있는건 체지방 기초대사량 금육량 다 되는데 왜케 정확하지 않음것 같죠
체중계 좋음거 있나요?
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인바디자체로만 놓고보면 절대적이지 않아요.특히나 수분량에 좌지우지 되기땜에 검사직전 마지막 식단에 뭘먹었는가,운동유무,수분섭취량이 꾸준히 똑같았는가,여성이면 배란기전후인가 같이 천차만별이라 특정루틴이 아니고서야 그때그때는 사실 큰의미 없고요.
같은날 같은조건이라고 해도 지금 측정한거랑 2~3분 차이로도 결과값이 판이하게 달라질수도 있어서 참고치여야하지 절대값이면 안됩니다.
그래서 그나마 오차율 줄이려고 동일조건으로 측정하려고 하는거라 새 장비를 새로 구입할지 여부는 좀 고민해 보세요