다이어트 식단
다이어트6일째 식단
레드다이버
- 2016.03.07 23:28
- 479
- 10
다이어트6일째예요 다이어트 시작하고
무서워서 아직 몸무게도 못재보고 ㅠ
다들힘내세용
탄수화물은 끊고 400칼로리 내외로
단백질과 섬유소 위주로먹고 물은2리터씩
하루한끼만 먹고있어요
우선 한달동안은 이렇게해보려구요
운동은 세시간정도 하고있답니다
모두 힘내셔요
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순식간에빠지겠는데요? 하루한끼ㅜ 고통이당
junlove 우선 한달은 이렇게 해보려고해요~~계속 물마시는게 중요한거같아요~~운동하니깐 힘들어서 먹기시러지더라구요 ㅎㅎ
요호* 일주일차라그런지 아직은 괜차나요 물 계속 먹구요 ~~평일엔 계속일하고 일끝나면 운동하러가서 아직까진 딱히 먹고싶단 생각은 안들거든요^^
한끼는넘힘들지않으세요^^"~
헉...그러면 안힘드신가요?
대단하십니다~^^
쭈루미 감사해요~~대충먹음 기분안나서요 딱차려놓고먹어요 ~^^ 편한밤돼세요~~:)
와 되게 예쁘게 담아드시네요!! 저는 귀찮아서 대충꺼내서 담고먹는데 ㅠㅠ
반포댁 앗 정말요? 더 힘내야겠어요 ㅠ 감사합니당~~
네 저두 님과 비슷한 식단으로 관리해서 지금1달만에 9kg뺐어요. 힘내세요!