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다이어트 식단

09월 11일( 저녁식사 247kcal)

다신등급

나요이이

  • 2022.09.11 20:28
  • 40
  • 0

연휴에 너무많이먹어서ㅜㅠ 운동후 간단하게 저녁식사!

저녁 247kcal 20:27
탄수화물(6.6%) 22.00 / 331g
단백질(28.7%) 17.50 / 61g
지방(19.0%) 9.69/ 51g
[오그래] 현미 아몬드 그래놀라
(1회분, 20g)
86kcal
매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인
(1회, 80g)
76kcal
삶은계란흰자
(1회분, 33g)
17kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
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