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다이어트 식단

09월 11일( 저녁식사 461kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2022.09.11 22:42
  • 27
  • 0
저녁 461kcal 22:40
탄수화물(20.0%) 66.39 / 332g
단백질(40.5%) 24.69 / 61g
지방(19.5%) 9.96/ 51g
진미채볶음
(1접시, 50g)
 139kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
김치국(김칫국)
(1/2회, 225g)
 44kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 30g)
 72kcal
육포
(1/4소접시, 12g)
 51kcal
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