다이어트 일기
03월 08일 (음식 514kcal, 운동 240kcal)
안예경
- 2016.03.07 23:33
- 48
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아침식사 : 102kcal (19.84%)
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
점심식사 : 201kcal (39.11%)
| 토마토 (2개, 120g) | 16kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 60g) | 63kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 30g) | 7kcal |
저녁식사 : 211kcal (41.05%)
| [하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 50g) | 62kcal |
| 케일 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 60g) | 63kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
운동 : 240kcal
| 물속걷기 (60분) | 240kcal |
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