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운동

09월 12일(운동 582kcal)

다신등급

사일라
  • 2022.09.12 14:29
  • 18
  • 0
운동 582kcal
인터벌러닝 (3km)
(인클라인 8, 30분)
 300kcal
크런치
(3세트, 300회)
 90kcal
사이드 크런치
(2세트, 200회)
 80kcal
바벨 런지
(3세트, 60회)
 48kcal
케틀벨 스쿼트
(3세트, 60회)
 33kcal
랫풀다운머신
(3세트, 60회)
 25kcal
머신 어시스티드 풀업
(4세트, 50회)
 6kcal
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