식욕억제짤
여리여리달성
파란떡볶이 식욕뚝
라면야참땡길때 보고 참아요ㅠ
ㅇㅇ 살을빼려면 식이조절은 필수인거 같아요ㅠㅠ 과식금지 야식금지
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빨리빼면 근손실이 일어날수밖에없어서 요요 온다. 이건 과학적인겁니다
제가보기엔700도많이 쳐준거
운동은 먹으면서 하는거야. 사람들은 안먹으면 되는줄아시나? 저탄수화물 고단백으로가면되고 사람들은 너무빨리빼려하는데 일줄일에500~1000g사이로 빼야됨 그래야요요않와요
식이조절 가장 어렵네요..
건강한 돼지가 되는 것^^
도전 물마시기 1일차!
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