다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살ㅠㅠ
비쉐트
- 2014.07.12 08:23
- 192
- 1
가을까지 이십키로는 빼구 아가계획잇는데 어떻게 빼야할까요ㅠㅠ아가를6개월에 잃은터라..살이 많이 쪘어요ㅠㅠ얼마전엔81찍었다가 78유지중이요ㅠㅠ이상태서 임신하면 100이네요ㅠㅠ살빼는방법좀알려주세요
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상심이 많이 크시겠어요ㅠㅠ 지금 몸상태는 어떠신지 모르지만 일단은 건강회복에 중점을 두고 식단관리하며 스트레칭, 요가, 걷기 위주로 하다 회복되면 근력운동과 유산소 병행하시면 좋은 소식 있으실거에요.