다이어트 식단
09월 13일( 저녁식사 490kcal)
카@쪼
- 2022.09.14 13:27
- 31
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저녁 490kcal 19:20
탄수화물(20.4%) 66.03 / 323g
단백질(58.1%) 34.28 / 59g
지방(6.8%) 3.34/ 49g
| 닭가슴살구이 (1회, 51g) | 56kcal |
| 쌀밥 (1공기, 148g) | 218kcal |
| 소고기구이 (1인분, 60g) | 144kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 5g) | 3kcal |
| 포도 (1회분, 100g) | 69kcal |
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