다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 질리고 활기가 없어요ㅠ
나요이이
- 2022.09.14 23:21
- 125
- 8
하......
다이어트 시작 두달 반정도 된거같아요
58에서 52까지 6키로 감량했구요
나름 pt받고 열심히 식단해서 건강하게 감량했다고 생각은 합니당(하루 1400칼로리 이상 탄단지 따져서 챙겨먹어요)
근데 주위에서 너무 활기없고 힘이없다고 하니 좀 스트레스받네요.... 건강하게 빼고싶은데.....
2키로정도 더빼는게 목표인데
운동을 줄일수도 없고 음식을 더먹을수도 없는거같은데
어떻게 해야하는걸까요ㅜㅜㅠ 조언부탁드려요.....
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
으아.....식단이 젤 힘들어요 ㅠㅠ 힘내세요!
제 목표 몸무게와 같네요.. 응원합니다!
먹고살자고 하는 일인데~
고생이시네요...ㅠㅠ
저의 경우를...
아침+점심-저녁-간식
이렇게 합니다.
아침,점심은 일반식으로...
운동은 저녁에 하고요.
저녁에 배고파서 허기짐을 없애려고 저녁에 운동합니다.
아침,점심은 드시고 싶은거 마음껏 드시고요.
저녁이전까지는 다 소모되니까요...
저녁이 다 살로 가더군요...
조언 감사합니당 아침점심을 조금 늘려봐야겠어요!!
나요이이 아침,점심 든든하게 드셔도~
저녁을 건너띠면~ 살로 안가요...^^
pt받고 운동하신지 두달 넘었으면 이제 좀 더 챙겨드시면서 운동강도를 높이셔도 되 않을까요 특히 탄수화물이요..
ㅋㅋ사실 운동강도를 높이기 싫어서 안늘리는거긴한데ㅠㅠ 역시 그게 정답이겠죠ㅜㅠㅠ 조언 감사합니다!!
나요이이 그리고 꼭 더 드세요. 화이팅입니다!